Mittwoch, 30.03.2011 Training
Auf Zeit:
24 Thruster
3 Toes to Bar
21 Thruster
6 Toes to Bar
18 Thruster
9 Toes to Bar
15 Thruster
12 Toes to Bar
12 Thruster
15 Toes to Bar
9 Thruster
18 Toes to Bar
6 Thruster
21 Toes to Bar
3 Thruster
24 Toes to Bar
30 März 2011 um 17:24
Wir haben die ganze Aktion ab 15Wh. gemacht, eine gute Entscheidung!
Thrusters mit 15Kg.
Robert: 7:15min
)
Ich: 5:53min (with Ganzkörpermuskelkater cause of yesterday
30 März 2011 um 18:31
nicht 15kg bei den Thrusters, sonder 20kg
30 März 2011 um 20:20
Sehr gute Entscheidung Andreas, ich habe es komplett gemacht und bin fast gestorben. Allerdings nicht wie gedacht bei den Thrusters sondern bei den T2B!
Meine Zeit mit 30kg Thruster
19:09min