Mittwoch, 30.03.2011 Training

Auf Zeit:

24 Thruster
3 Toes to Bar
21 Thruster
6 Toes to Bar
18 Thruster
9 Toes to Bar
15 Thruster
12 Toes to Bar
12 Thruster
15 Toes to Bar
9 Thruster
18 Toes to Bar
6 Thruster
21 Toes to Bar
3 Thruster
24 Toes to Bar

3 Kommentare zu “Mittwoch, 30.03.2011 Training”

  1. Andreas sagt:

    Wir haben die ganze Aktion ab 15Wh. gemacht, eine gute Entscheidung!
    Thrusters mit 15Kg.

    Robert: 7:15min
    Ich: 5:53min (with Ganzkörpermuskelkater cause of yesterday :D )

  2. Andreas sagt:

    nicht 15kg bei den Thrusters, sonder 20kg

  3. Mike sagt:

    Sehr gute Entscheidung Andreas, ich habe es komplett gemacht und bin fast gestorben. Allerdings nicht wie gedacht bei den Thrusters sondern bei den T2B!

    Meine Zeit mit 30kg Thruster
    19:09min

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