Sonntag, 27.03.2011 Training

21-15-9 WH

folgender Übungen

Kettlebell Swings

Goblet squat

Bitte für beide das gleiche Gewicht verwenden!

3 Kommentare zu “Sonntag, 27.03.2011 Training”

  1. Mike sagt:

    04:16min mit 32kg KB

  2. Flo sagt:

    5:39min mit 24kg KB… ohne Worte!

  3. Michael Gerlach sagt:

    4:01, mit nur 11Kg,
    muss langsam wieder anfangen.
    Gruß

Kommentieren