Samstag, 26.02.2011 Training

WOD von www.CrossFit.com

21-15-9 reps of:
45kg Sumo deadlift high-pull
45kg Overhead squat

So schnell könnte es gehen, aber das ist KEIN Maßstab für Sterbliche!

2 Kommentare zu “Samstag, 26.02.2011 Training”

  1. Mike sagt:

    ich: as rx´d 05:00min
    Annie: 05:00min mit Besenstiel für die OHS und 16kg KB für die SDHP

  2. Benni sagt:

    8:22min As Rx’d …….

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