Archiv für den 27. Mai 2013

Montag, 27.05.2013 Training

am 27. Mai 2013 unter Allgemein abgelegt

Heute ist wieder aktive Erholung angesagt!

Bitte von jeder Übung 10 WH langsam und kontrolliert ausführen:

Calf Raise

Hip Crossover Raised Legs

Prep to Instep Reach

Backwards Lunge

Sumo Squat

Lateral Squat

Handwalk