Archiv für den 21. April 2013

Sonntag, 21.04.2013 Training

am 21. April 2013 unter Allgemein abgelegt

WOD 1

10x 3WH so explosiv wie möglich

Tuck Jumps

WOD 2

10 Runden auf Zeit

1 Runde sind

15 Deadlifts 60kg

15 Pushups