Archiv für den 19. April 2013

Freitag, 19.04.2013 Training

am 19. April 2013 unter Allgemein abgelegt

WOD 1
5x 3 WH
max. Gewicht
Benchpress

WOD 2
“Tabata Row”
20 sek. Training gefolgt von 10 sek. Pause, das ganze 8 mal.
Es zählt die Anzahl der Gesamtmeter!