Archiv für den 09. April 2013

Dienstag, 09.04.2013 Training

am 09. April 2013 unter Allgemein abgelegt

CrossfFit GamesWorkout 13.3

Etwas spät, aber wir sollten es probieren
Complete as many rounds and reps as possible in 12 minutes of:
150 Wall balls (20 lbs to 10′ target)
90 Double-unders
30 Muscle-ups

Wer keine Muscle-ups kann, macht für jeden MU 1 Pullups und 2 Dips