Archiv für den 16. März 2013

Samstag, 16.03.2013 Training

am 16. März 2013 unter Allgemein abgelegt

WOD 1
max. Gewicht Deadlift

WOD 2
CrossFit Games Open 13.1

Proceed through the sequence below completing as many reps as possible in 17 minutes of:
40 Burpees
35 kg Snatch, 30 reps
30 Burpees
60 kg pound Snatch, 30 reps
20 Burpees
75 kg Snatch, 30 reps
10 burpees
95 kg Snatch, as many reps as possible