Archiv für den 15. März 2013

Freitag, 15.03.2013 Training

am 15. März 2013 unter Allgemein abgelegt

WOD 1
Techniktraining
Kettlebell Snatch

WOD 2
CrossFit Games Open 13.2

Complete as many rounds and reps as possible in 10 minutes of:
115 pound Shoulder to overhead, 5 reps (52,5kg)
115 pound Deadlift, 10 reps (52,5kg)
15 Box jumps, 24″ box (60cm)