Archiv für den 14. März 2013

Donnerstag, 14.03.2013 Training

am 14. März 2013 unter Allgemein abgelegt

WOD 1
Weitsprung
mit beiden Beinen aus dem Stand abspringen
postet den besten Versuch

WOD 2
“Tabata Row”
20 sek. Training gefolgt von 10 sek. Pause, das ganze 8 mal.
Es zählt die Anzahl der Gesamtmeter!