Archiv für den 02. März 2013

Samstag, 02.03.2013 Training

am 02. März 2013 unter Allgemein abgelegt

WOD 1

Techniktraining

Lauf ABC

WOD 2

Amrap 2
Maximale Anzahl von Runden in 2 Minuten
Eine Runde sind:
50m Sprint
5 Burpees
Das ganze wird insgesamt vier mal ausgeführt. Die Pause dazwischen beträgt zwei Minuten.