Archiv für den 27. Februar 2013

Mittwoch 27.02.2013 Training

am 27. Februar 2013 unter Allgemein abgelegt

WOD 1
Techniktraining

L-Sit

WOD 2
Wiederholung pro Minute, das bedeutet,
1min 1 WH, 2min 2 WH, 3min 3 WH….
Wenn Ihr die WH geschafft habt, ist bis zum Anfang der nächsten Minute Pause.
Schafft ihr die vorgegebenen WH nicht mehr in einer Minute ist das Training beendet.
Die Übung ist

Burpees