Archiv für den 08. Februar 2013

Freitag, 08.02.2013 Training

am 08. Februar 2013 unter Allgemein abgelegt

WOD 1
3 x 5WH
Shoulder Press

WOD 2

AMRAP 18
maximale Anzahl von Runden in 18 Minuten
eine Runde sind
15 Box jumps, 24″ box (60cm)
12 Push press (52,5kg)
9 Toes-to-bar