Archiv für den 31. Januar 2013

Donnerstag, 31.01.2013 Training

am 31. Januar 2013 unter Allgemein abgelegt

WOD 1
max. Gewicht
Deadlift

WOD 2
Amrap 2
maximale Anzahl von Runden in 2 Minuten
1 Runde sind
100 Double Unders
max. Anzahl Push Press 1/2 BW

das ganze wird insgesamt 4 mal ausgeführt mit je 2min Pause dazwischen