Archiv für den 25. Januar 2013

Freitag, 25.01.2013 Training

am 25. Januar 2013 unter Allgemein abgelegt

WOD 1
3x 5 WH mit max. Gewicht
Backsquat

WOD 2
Auf Zeit
500m rudern
50 Airsquat
40 Situps
30 Pushups
20 Pullups