Archiv für den 21. Januar 2013

Montag, 21.01.2013 Training

am 21. Januar 2013 unter Allgemein abgelegt

WOD 1
Clean
3×5WH

WOD 2
Amrap 10
maximale Anzahl von Wiederholungen in 10 Minuten

folgender Übung:

Spezial Burpees