Archiv für den 14. Januar 2013

Montag, 14.01.2013 Training

am 14. Januar 2013 unter Allgemein abgelegt

WOD 1
max. Gewicht
Clean

WOD 2
Auf Zeit
10-9-8-7……..3-2-1 Wiederholungen
folgender Übungen
Pullups
Pushups
Airsquats