Archiv für den 02. Januar 2013

Mittwoch, 02.01.2013 Training

am 02. Januar 2013 unter Allgemein abgelegt

WOD 1
10 x Treppensprints
1 Etage hoch und runter
Pause zwischen den Läufen max. 1min.

WOD 2
Fran
21-15-9
Thruster 45kg
Pullups