Archiv für den 24. Dezember 2012

Montag, 24.12.2012 Training

am 24. Dezember 2012 unter Allgemein abgelegt

Ich wünsche euch allen ein Frohes Fest! :-)

“Tabata Something Else”
20 sek. Training gefolgt von 10 sek. Pause, das ganze 8 mal pro Übung. Zwischen den Übungen ist immer 1min Pause.
Übungen:
Row
Airsquats
Pullups
Situps
Pushups
Gezählt wird immer die Wiederholungszahl der schlechtesten Runde pro Übung, beim rudern zählen die Calorien.