Archiv für den 20. Dezember 2012

Donnerstag, 20.12.2012 Training

am 20. Dezember 2012 unter Allgemein abgelegt

WOD 1
Max. Gewicht Deadlift

WOD 2
Auf Zeit
500m rudern
50 Airsquat
40 Situps
30 Pushups
20 Pullups