Archiv für den 04. November 2012

Sonntag, 04.11.2012 Training

am 04. November 2012 unter Allgemein abgelegt

Amrap 20
maximale Anzahl von Runden in 20min.

Eine Runde sind:
3 Wall climbs
10 Up-downs
5 Parallette pass-throughs (forward + back = 1) dafür könnt ihr auch 2 Stühle/ Hocker verwenden
10 Grasshoppers (right + left = 1)