Archiv für den 23. September 2012

Sonntag, 23.09.2011 Training

am 23. September 2012 unter Allgemein abgelegt

Auf Anregung eines einzelnen Herren:
Wh pro Minute
1.min eine WH, 2.min zwei WH, 3.min drei WH…
Solange, bis ihr die vorgeschriebene WH in einer Minute nicht mehr schafft.
die Übung 1 Etage Treppenlauf hoch und runter