Archiv für den 31. Juli 2012

Dienstag, 31.07.2012 Training

am 31. Juli 2012 unter Allgemein abgelegt

Fight gone Bad
3 Runden mit jeweils einer Minute Pause zwischen den Runden,
eine Runde sind folgende 5 Übungen:
1min Wall Balls
1min Sumo Deathlift high-pull 35kg
1min Box Jumps 50cm
1min Push Press 35kg
1 min Double Unders
Es zählt die Anzahl der Gesamtwiederholungen.