Archiv für den 19. Juli 2012

Donnerstag, 19.07.2012 Training

am 19. Juli 2012 unter Allgemein abgelegt

Auf Zeit:
10 Runden
5 Pullups
10 Pushups
15 Airsquats

nach jeder Runde werden
Clean & Jerk 70kg (kann der persönlichen Leistung angepasst werden)
gemacht, und zwar immer entsprechend der Runde.
Nach der 1. Runde 1 C&J, nach der 2. Runde 2 C&J……