Archiv für den 19. Juni 2012

Dienstag, 19.06.2012 Training

am 19. Juni 2012 unter Allgemein abgelegt

Intervall Training auf der Treppe

1 Etage hoch UND runter so oft ihr schafft in den 10 sek.

10 sek Training

30 sek Pause

das ganze 20 mal wiederholen