Archiv für den 03. Juni 2012

Sonntag, 03.06.2012 Training

am 03. Juni 2012 unter Allgemein abgelegt

Heute ist aktive Erholung angesagt!

Bitte von jeder Übung 10 WH langsam und kontrolliert ausführen:

Calf Raise

Hip Crossover Raised Legs

Prep to Instep Reach

Backwards Lunge

Sumo Squat

Lateral Squat

Handwalk