Archiv für den 20. Mai 2012

Sonntag, 20.05.2012 Training

am 20. Mai 2012 unter Allgemein abgelegt

“Tabata Something Else”
20 sek. Training gefolgt von 10 sek. Pause, das ganze 8 mal pro Übung. Zwischen den Übungen ist immer 1min Pause.
Übungen:
Medizinball Cleans
Double Unders
Pullups
Situps
Pushups
gezählt wird immer die Wiederholungszahl der schlechtesten Runde pro Übung.