Archiv für den 02. April 2012

Montag, 02.04.2013 Training

am 02. April 2012 unter Allgemein abgelegt

“Tabata Something Else”

20 sek. Training gefolgt von 10 sek. Pause, das ganze 8 mal pro Übung. Zwischen den einzelnen Übungen ist keine Pause.

Übungen:

Airsquats
Pullups
Situps
Pushups

gezählt wird immer die Wiederholungszahl der schlechtesten Runde pro Übung