Archiv für den 28. März 2012

Mittwoch, 28.03.2012 Training

am 28. März 2012 unter Allgemein abgelegt

Auf Zeit

21-15-9 WH
folgender Übungen

100kg Backsquat
32kg Kettlebell Swings

Die Gewichte können dem Leistungsstand angepasst werden.