Mittwoch, 28.03.2012 Training
am 28. März 2012 unter Allgemein abgelegtAuf Zeit
21-15-9 WH
folgender Übungen
100kg Backsquat
32kg Kettlebell Swings
Die Gewichte können dem Leistungsstand angepasst werden.
Auf Zeit
21-15-9 WH
folgender Übungen
100kg Backsquat
32kg Kettlebell Swings
Die Gewichte können dem Leistungsstand angepasst werden.