Archiv für den 16. März 2012

Freitag, 16.03.2012 Training

am 16. März 2012 unter Allgemein abgelegt

Amrap 5

maximale Anzahl von Runden in 5min

1 Runde sind:
2 Etagen hochlaufen (egal wie)
5 Burpees
2 Etagen runterlaufen (jede Stufe einzeln)
10 Pushups