Archiv für den 03. März 2012

Samstag, 03.03.2012 Training

am 03. März 2012 unter Allgemein abgelegt

CrossFit Games Open 12.2

Proceed through the sequence below completing as many reps as possible in 10 minutes of:
75 pound Snatch, 30 reps (34kg)
135 pound Snatch, 30 reps (61kg)
165 pound Snatch, 30 reps (75kg)
210 pound Snatch, as many reps as possible (95kg)

Auf Deutsch, ihr habt 10min Zeit die oben aufgeführten Übungen nacheinander durchzuführen. Ihr dürft nur eine Hantel benutzen, also müsst ihr zwischendrin umbauen.