Mittwoch, 08.02.2012 Training
am 08. Februar 2012 unter Allgemein abgelegt3 Runden auf Zeit
Plank Hold
solange wie möglich in dieser Position verharren
dann 60sek L-Sit Position
Postet die Zeiten, die ihr in der Plank Position gehalten habt und die ihr für die 60sek L-Sits gebraucht habt, inkl. der Pausen die ihr wahrscheinlich brauchen werdet! 