Archiv für den 06. Februar 2012

Montag, 06.02.2012 Training

am 06. Februar 2012 unter Allgemein abgelegt

Amrap 20

maximale Anzahl von Runden in 20min

eine Runde sind

1 Frontsquat

1 Overheadsquat

1 Backsquat

1 Overheadsquat

Alle Übungen mit einer 20kg Langhantel