Archiv für den 21. Januar 2012

Samstag, 21.01.2012 Training

am 21. Januar 2012 unter Allgemein abgelegt

“Linda” für Arme :-)

auf Zeit
10-9-8-7……..3-2-1 Wiederholungen folgender Übungen

Med. Ball Deadlifts

Med. Ball Pushups (Beide Hände auf einem Ball)

Med. Ball Cleans