Archiv für den 11. Dezember 2011

Sonntag, 11.12.2011 Training

am 11. Dezember 2011 unter Allgemein abgelegt

3 Runden auf Zeit

1 Runde sind

9 Deadlifts

6 Powercleans

3 Push Press

Gewicht für alle Übungen 1/2 Bodyweight