Archiv für den 06. November 2011

Sonntag, 06.11.2011 Training

am 06. November 2011 unter Allgemein abgelegt

“Chelsea”

innerhalb einer Minute müsst ihr

5 Pullups

10 Pushups

15 Squats

machen.

Das ganze solang, wie ihr mit den vorgegebenen Wiederholungen innerhalb der Minute bleibt, maximal für 30min. Seit ihr mit den vorgegebenen Wiederholungen vor Ablauf der Minute fertig, habt ihr den Rest der Minute Pause.