Archiv für den 02. November 2011

Mittwoch, 02.11.2011 Training

am 02. November 2011 unter Allgemein abgelegt

Amrap 20
maximale Anzahl von Runden in 20min.

Eine Runde sind:
3 Wall climbs
10 Up-downs
5 Parallette pass-throughs (forward + back = 1) dafür könnt ihr auch 2 Stühle/ Hocker verwenden
10 Grasshoppers (right + left = 1)