Archiv für den 31. Oktober 2011

Montag, 31.10.2011 Training

am 31. Oktober 2011 unter Allgemein abgelegt

Maximale Anzahl von Runden

30 sek. Hollow Rock

30 sek. Arch Rock

beide Übungen fortlaufend ohne Pause, bis ihr die Spannung nicht mehr halten könnt. Lasst einfach die Uhr laufen und rollt euch alle 30sek. auf die andere Seite!