Archiv für den 27. September 2011

Dienstag, 27.09.2011 Training

am 27. September 2011 unter Allgemein abgelegt

Auf Zeit

100 Double Unders

90 Situps

80 Walking lunges (jeder Schritt zählt)

70 Floor Wipers

60 Thruster 20kg

50 Double Unders

40 Situps

30 Walking lunges (jeder Schritt zählt)

20 Floor Wipers

10 Thruster 20kg