Archiv für den 26. August 2011

Freitag, 26.08.2011 Training

am 26. August 2011 unter Allgemein abgelegt

Amrap 5

maximale Anzahl von Runden in 5min

1 Runde sind:
1 Etage hochlaufen (egal wie)
5 Burpees
1 Etage runterlaufen (jede Stufe einzeln)
5 Pushups