Dienstag, 19.07.2011 Training
am 19. Juli 2011 unter Allgemein abgelegtPlank Hold
solange wie möglich in dieser Position verharren
die gleiche Zeit die ihr in der Plank Position verbracht habt, nehmt ihr jetzt die L-Sit Position ein
Postet die Zeit, die ihr für die L-Sits brauchst inkl. der Pausen die ihr wahrscheinlich brauchen werdet! 