Archiv für den 16. Juli 2011

Samstag, 16.07.2011 Training

am 16. Juli 2011 unter Allgemein abgelegt

100 Wiederholungen auf Zeit

1WH sind
1 Kettlebell Snatch re + 1 Kettlebell Overhead Walking Lunge re
1 Kettlebell Snatch li + 1 Kettlebell Overhead Walking Lunge li

Aus der Snatch Position gehts direkt in den Walking Lunge, dann absetzten und Seitenwechsel.
Postet Zeit und verwendetes Gewicht.