Archiv für den 09. Juli 2011

Samstag, 09.07.2011 Training

am 09. Juli 2011 unter Allgemein abgelegt

Wiederholung pro Minute, das bedeutet,

1min 10 WH, 2min 20 WH, 3min 30 WH….

Wenn Ihr die WH geschafft habt, ist bis zum Anfang der nächsten Minute Pause.

Schafft ihr die vorgegebenen WH nicht mehr in einer Minute ist das Training beendet.

Die Übung ist Double Unders