Archiv für den 26. Juni 2011

Sonntag, 26.06.2011 Training

am 26. Juni 2011 unter Allgemein abgelegt

Fight gone Bad

3 Runden mit jeweils einer Minute Pause zwischen den Runden,

eine Runde sind folgende 5 Übungen:

1min Wall Balls

1min Sumo Deathlift high-pull 35kg

1min Box Jumps 50cm

1min Push Press 35kg

1 min Rudern Calorien

Es zählt die Anzahl der Gesamtwiederholungen.