Archiv für den 15. März 2011

Dienstag, 15.03.2011 Training

am 15. März 2011 unter Allgemein abgelegt

Amrap 20

maximale Anzahl von Runden in 20 Minuten

1 Runde sind

250m rudern

3 Handstandpushups

6 Knee to Elbow

9 Wallballs

12 Clean&Jerk 40kg