Archiv für den 23. Februar 2011

Mittwoch, 23.12.2011 Training

am 23. Februar 2011 unter Allgemein abgelegt

3 Runden auf Zeit

1 Runde sind

5 ground to overhead anyhow 70kg
10 lateral jump burpees over bar
50m overhead walking lunge with 20kg sandbag
50m sandbag throw anyhow