Archiv für den 15. Februar 2011

Dienstag, 15.02.2011 Training

am 15. Februar 2011 unter Allgemein abgelegt

maximale Anzahl von Wiederholungen bzw. Meter in der angegebenen Zeit, alle Übungen ohne Pause hintereinander

5min laufen
4min rudern
3min pushups
2min Pullups
1min Push Press 20kg