Archiv für den 03. Februar 2011

Donnerstag, 03.02.2011 Training

am 03. Februar 2011 unter Allgemein abgelegt

Fight gone Bad

3 Runden mit jeweils einer Minute Pause zwischen den Runden,

eine Runde sind folgende 5 Übungen:

1min Pullups

1min Air squat

1min Shoulder Press 20kg

1min Situps

1min Pushups

Es zählt die Anzahl der Gesamtwiederholungen.