Archiv für den 14. Januar 2011

Freitag, 14.01.2011 Training

am 14. Januar 2011 unter Allgemein abgelegt

Auf Zeit

50 Box jump, 24 inch box
50 Jumping pull-ups
50 Kettlebell swings, 16kg
Walking Lunge, 50 steps
50 Knees to elbows
50 Push press, 20kg
50 Back extensions
50 Wall ball shots, 20 pound ball
50 Burpees
50 Double unders