Archiv für den 24. Dezember 2010

Freitag, 24.12.2010 Training

am 24. Dezember 2010 unter Allgemein abgelegt

max. Anzahl von Wiederholungen

Pullups (wenn ihr die Stange loslasst, ist der Versuch beendet und ihr habt 10sek. um mit den DU´s anzufangen)
Double Unders (ihr könnt als Skalierung auch Einzelne machen, für beides gilt, wenn ihr hängen bleibt, ist auch das vorbei!)

Ihr könnt das WoD mehrmals probieren und euer bestes Ergebniss posten.

Viel Spaß und Frohes Fest! :-)